Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 98,50g | Hh: 158,61g.
Aamiainen: Всеслав Хлеб Чусовской, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Leaftogo Коллаген, Alti Camembert, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Lounas: Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Мираторг Пеппер Стейк, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Деликатеска Виноград Изабелла, Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель, Вареное Яйцо, Baraka Финики Отборные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|