|
parina päivänä tuli syötyä hiilareita liiankin kanssa ja sitten vielä synttäreiden kunniaksi pieni juhlinta sallikoon. mutta siltikin tuo paino laskee. hyvä homma.
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 88,84g | Prot: 73,30g | Hh: 14,95g.
Lounas: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Leipäaitta Ohrarieska. Päivällinen: Rainbow Mantelijuoma, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Auramakkara, Omatekemä Kukkakaali Muusi Ruokaisa.. Välipalat/Muut: Old Riga Savustettu Kilohaili Öljyssä, Tuorekurkku (Kuorineen), Coop Maalaishyytelö, Huhtahyvät Lihamestarin Ylikypsä Kylki, Coop Maalaishyytelö. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|