Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 87,00g | Hh: 76,16g.
Aamiainen: Чудо Десерт Хрустящий Шоколадный Соблазн Йогурт. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Умалат Сыр Кавказский, Ветчина Индейки, Хлеб Зерновой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - El_Nort -
|