Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 42,87g | Prot: 85,62g | Hh: 196,80g.
Aamiainen: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Лимак Хлеб Подовый, Магнит Слива, Макароны Отварные, Яйцо, Кофе с Молоком, Каждый День Слива, Пармезан Сыр. Lounas: Макароны Отварные, Яйцо, Кофе с Молоком, Пармезан Сыр. Päivällinen: Замороженная Вишня, Запеченная или Жаренная Рыба, Лимак Хлеб Подовый, Лимак Хлеб Подовый, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Яблоко Семеринка, Добрый Сок Томатный, Макароны Отварные, Пармезан Сыр, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Santines77
|