Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 82,14g | Prot: 153,47g | Hh: 104,13g.
Aamiainen: Thrive Daily Protein Vanilla, Lifestyle Food Chia Seeds, Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, Gluten-Free Rolled Oats, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nespresso Coffee, Xylitol, Cinnamon. Lounas: Blueberries , Celery , Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth , Cherry Tomatoes, Woolworths Rotisserie Chicken, Woolworths Butter Lettuce. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Butter (Salted), Woolworths Tenderstem Broccoli, Woolworths Sirloin Steak. Välipalat/Muut: Fulfil Protein Bar Chocolate Brownie Flavour, Almond Milk Unsweetened, Coffee, Green Tea Matcha Latte, Buttanutt Almond Milk, Egg (Whole). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|