Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 76,24g | Prot: 100,96g | Hh: 93,47g.
Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, Омлет с Молоком, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком. Lounas: Ашан Шампиньоны, Кабачок, Самокат Фунчоза, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Välipalat/Muut: Фруто Няня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой, Виноград Дамские Пальчики, Булочные Вольчека Капучино 0,3. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bebesova_
|