|
54.73 🤌🏻 отлили водичка и потопился жирок
-1,66 кг за неделю календарную
Завтра смотрим форму
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 182,65g | Hh: 141,83g.
Aamiainen: Куриное Филе, Яичный Белок, Лимон, Авокадо, Кунжутное Масло, Рис Басмати. Lounas: Базилик, Огурец (без Кожуры), Микрогрин Свежий Горох, Миндаль, Салат Айсберг, Желатин Пищевой, Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|