|
Интересный был опыт.. неделя на кето. Научилась не боятся еды с большим содержанием жиров. Итог минус 1.3кг
Считаем дальше.
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 57,51g | Hh: 57,13g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Магнит Помидор, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушённая с Тыквой. Päivällinen: Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|