Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 54,10g | Hh: 191,77g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лук-Порей, Красные Помидоры, Monini Бальзамический Соус. Lounas: Barilla Цельнозерновые Макароны, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Кунжутное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Мираторг Чевапчичи. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Виноград, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|