Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 102,44g | Hh: 133,71g.
Aamiainen: Boombar Protein Cookie Chocolate, Мираторг Ветчина Сочная, Кабачок, Яйцо (Целое), Светаево Молоко 1,5%. Lounas: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кукуруза Вареная, Я Люблю Готовить Майонез Легкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Минтай, Белый Хлеб, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Мираторг Ветчина Сочная. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Полет Лимоньерки Яблоко с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|