|
|
1090 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 91,87g | Hh: 78,28g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tumis Sawi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Päivällinen: Selada, Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Roma Kelapa Cream Cokelat, Muscle First Whey Protein Isolate, Semangka. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibun kayra dan arka
|