Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 71,85g | Hh: 128,23g.
Aamiainen: Cappuccino, Mozzarella, Rote Tomaten, Kürbiskernbrötchen, Leberkäse, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Lounas: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Bäcker Bachmeier Mohnschnecke mit Kirsch. lisää...
|
|
2329 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ingrid2466
|