Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2016
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 82,47g | Hh: 89,83g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lounas: Seitenbacher Klare Suppe, Quinoa, TiP Apfelschorle, Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe. Päivällinen: Seitenbacher Klare Suppe, Almased Almased mit Wasser. Välipalat/Muut: Erdnüsse, Alpenmark Maasdamer. lisää...
|
|
3975 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 6 tuntia, Shoppailu - 50 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|