Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 101,41g | Hh: 161,88g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Panqueca Flocão. Lounas: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Max Titanium Barra de Proteina , Good Soy Snacks Sabor Queijo. Päivällinen: Hellmann's Maionese Light 50%, Yoki Polvilho Doce, Maizena Amido de Milho, Farinha de Arroz, Ovo, Copacol Frango Moído. Välipalat/Muut: Yoki Polvilho Doce, Farinha de Arroz, Maizena Amido de Milho, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|