Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 113,98g | Prot: 92,37g | Hh: 167,65g.
Aamiainen: Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Омлет с помидорами и брокколи. Lounas: Салат с крабовыми палочками, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Борщ с курицей. Päivällinen: Чеснок, Копченов Сало Фермерское, Хлеб с Семечками, Бройлер в духовке, Салат с крабовыми палочками. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Магнит Слива, Чай, Красный Октябрь Мишка Косолапый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|