Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3809 kcal
|
Rasva: 154,21g | Prot: 197,49g | Hh: 411,25g.
Aamiainen: Wedel Pawełek Mleczny Toffi, Twix Baton, Coffee Flat White, Makar Mieszanka Bakaliowa, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Слива, Калоризатор Нектарин, Mlekovita Wypasiony Serniczek, Pilos High Protein Jogurt. Lounas: Biedronka Croissant z Masłem , Auchan Mieszanka Owoców Morza, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Päivällinen: Auchan Łosoś Marynowany Z Kopierkiem, Oskroba Chleb Litewski, Калоризатор Яйцо, Olive Oil, Heinz Ketchup, Biedronka Awokado Hass, Światowid Ser Gouda. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|