Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 96,15g | Prot: 173,06g | Hh: 258,41g.
Aamiainen: Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Авокадо Авокадо Хасс, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Помидоры, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: One Price Coffee Латте, Кухня на Районе Гирос с Курицей, Овощами и Соусом Сметана-Зелень. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Пятерочка Сливы, Филе Куриное в Панировке, Мираторг Итальянская Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|