Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 129,48g | Hh: 243,91g.
Aamiainen: Arla Filmjölk Jordgubb, MATRIKET Filmjölk. Lounas: XLNT EAA, Kavli Lätt Majonäs, Arla Gräddfil, Spetskål, ICA Morot, ICA Basic Tofu Naturell, Soya (Shoyu), ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris, ICA Broccoli Fryst. Päivällinen: ICA Kokt Skinka, ICA Penne Rigate, Arla Edamer Ost, Arla Mjölk 3%. Välipalat/Muut: SIA Glass Sorbet Citron, Päron, Arla Mjölk 3%, Body Science Whey 100%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|