|
bloated from aunt flo starting to show up this morning and the not so good food I been eating this past week.
no more chocolate if I can help from it I always crave it at this time of the month.
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,0 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 94,64g | Prot: 83,62g | Hh: 205,97g.
Aamiainen: Publix Red Delicious Apple (Large), Great Value Enriched White Sandwich Bread, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, American Cheese. Lounas: Dickies Pecan Roll, Publix Red Delicious Apple (Large), Frito-Lay Chester's Flamin' Hot Fries. Päivällinen: Arby's Mozzarella Sticks (4) , Arby's Chicken Bacon Swiss. Välipalat/Muut: Airheads Blue Raspberry, Bridgford Sweet & Hot Beef Jerky. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|