Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 32,94g | Prot: 26,51g | Hh: 137,66g.
Lounas: Kopi Kenangan Caffe Latte . Päivällinen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Chicken Nugget, Fukumi Nasi Porang. Välipalat/Muut: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Matcha Green Tea, Martabak Manis, Martabak Telur, Tomat Merah, Rebo Kuaci Milk Flavor. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|