Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 81,71g | Prot: 83,90g | Hh: 230,57g.
Aamiainen: Нектарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная Картошка, Адреналин Раш Энергетик, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Сметана , Борщ с Курицей, Милка Молочный Шоколад , Кофе с Сахаром. Lounas: Бургер Кинг Пепси, Куриные Грудки (Жареные), Провансаль Майонез, Помидоры, Кофе с Сахаром, Петергофские Пекарни Меренговый Рулет, Жареная Картошка. lisää...
|
|
2575 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|