Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 70,37g | Hh: 131,43g.
Aamiainen: Kobe Bumbu Aduk Nasi Kuning, Sup Kerang (Kental), Nasi Putih. Lounas: Sup Kerang (Kental), Kobe Bumbu Aduk Nasi Kuning, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran), Intermie Mie Instan. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|