|
жду , когда же я уже высплюсь... маленький ребёнок, режутся зубки...
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 107,66g | Prot: 83,34g | Hh: 239,17g.
Aamiainen: Сладкая Булочка с Корицей, Морозко Блинчики с Творогом, Блинчики с Мясом, Савушкин Хуторок Творог Мягкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Campina Сливки Порционные. Lounas: Беллакт Сухое Молоко 26%, Блины с Творогом, Блинчики с Мясом. Välipalat/Muut: Курага, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
|
3289 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 4 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|