|
Voltei, hein?! Bora focar de novo na alimemtaçao!
|
1513 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 81,66g | Hh: 144,16g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sunny Day Requeijão em Barra, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Lounas: Friboi Carne Moída de Acém, Legumes Refogados, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Legumes Refogados, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Välipalat/Muut: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Danone Iogurte Grego Light, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Peccin Trento Avelãs. lisää...
|
|
2151 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanna.moreira
|