Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 57,76g | Hh: 155,88g.
Aamiainen: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Lounas: Telur Rebus, Telur Dadar, Bihunku Bihun Goreng. Päivällinen: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Kanzler Singles Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euisdahlia
|