Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2016
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 120,74g | Prot: 80,54g | Hh: 137,29g.
Aamiainen: Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino, Kirkland Signature Nueces Surtidas, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yogurt Estilo Griego. Lounas: Aguacate, Aceite de Coco, Salmón Rosado, Knorr Arroz Primavera. Päivällinen: Lala Leche Light, Bimbo Pan Integral. Välipalat/Muut: Mafer Cacahuate Frito y Salado. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|