Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2024
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3169 kcal
|
Rasva: 136,91g | Prot: 169,94g | Hh: 321,75g.
Aamiainen: Snickers Сникерс, Красная Цена Молоко 1,5%, Умалат Сулугуни Молодой Слоистый, Макфа Мука, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо Куриное. Lounas: Шефмаркет Шаурма с Тигровыми Креветками, Овощами и Коктейльным Соусом с Кунжутом, Бургер Кинг Карамельный Капучино , Milka Мороженое. Päivällinen: Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Merci Шоколадные Конфеты, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastashen13
|