Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 41,33g | Prot: 65,03g | Hh: 133,44g.
Aamiainen: Filma Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Lounas: Pepaya, Pempek Kulit, Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lessy_ecy
|