Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
143,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 111,75g | Hh: 93,06g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Покровский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры Черри, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Индилайт Сосиски Грандос из Индейки. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Natura Сыр Творожный Легкий, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadi170285
|