Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 68,15g | Prot: 127,38g | Hh: 96,34g.
Aamiainen: Жареное Яйцо. Lounas: Тануки Роллы Филадельфия, Планета Суши Том Ям. Päivällinen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Shirataki Вермишель Ширатаки, Fish House Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Лента Киви. lisää...
|
|
2884 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|