Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 29,71g | Prot: 80,90g | Hh: 67,79g.
Aamiainen: 0 Калорий Наполеон без Сахара, Самокат Мороженое без Сахара, Рыба, Можно?Нужно! Блины без Начинки, Кабачок, Капуста, Кабачок, Можно?Нужно! Блины без Начинки, Миндальное Молоко, Можно? Нужно! Блины с Яблоком , Можно?Нужно! Блины без Начинки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами . Välipalat/Muut: Деревенька Водка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|