Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 100,58g | Prot: 158,77g | Hh: 163,76g.
Aamiainen: Пятерочка Сливы, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Каравай Кубани Батон Летний, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Fish House Печень Трески Натуральная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Сырники. Päivällinen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо Хасс, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Каравай Кубани Батон Летний, Mr. Ricco Майонез, Брокколи на Пару, Индилайт Сосиски Грандос из Индейки, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|