Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 49,59g | Hh: 121,24g.
Aamiainen: Кофе, Ппмания Цукаты, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Простоквашино Йогурт Натуральный с Клубникой, Творог 5%. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Сервелат Финский, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Макфа Спиральки Отварные, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор. Päivällinen: Хреновина, Помидоры, Вареное Яйцо, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Orion Choco Pie Original. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|