Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 135,62g | Hh: 169,75g.
Aamiainen: Vitok Печенье без Сахара с Брусникой и Женьшенем, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гречка Отварная, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Белок Яичный Отварной, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Маска Конфеты, Рот Фронт Ромашка, SOJ Protein Marshmallow, Малина, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Гречка Отварная, Минтай в Духовке со Сметаной и Сыром. Päivällinen: Сама Готовила Холодец Куриный, Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|