Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
38,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 85,27g | Hh: 122,45g.
Aamiainen: Кулиничи Пряник Имбирный, Roshen Бисквитные Пирожные Пражский. Lounas: Яготинське Масло Сливочное 73%, Хорс Хлеб Житний , Roshen Красный Мак, Сыр Пармезан (Тертый), Хорс Хлеб Житний , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад 73%, Гранола, Том Арахисовая Паста Кранч, Яготинский Сыр Кисломолочный, Орехи Кешью, Злагода Творог 5%, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Сан Саныч Семечки Жареные, Форель на Гриле, Кускус (Вареный), Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Flint Сухарики со Вкусом Сметана с Зеленью, Груши. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад 73%, ASAL Халва Узбецька Молочна. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|