|
hari 1 mulai dengan if. 16.8 percobaan 30 hari semoga berhasil 😂
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 22,94g | Prot: 49,27g | Hh: 134,85g.
Lounas: Tumis Pepaya Muda, Telur Rebus, Ikan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Telur Rebus, Pepaya, Apel. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
goodluck, kalo terlalu berat set seminggu dulu aja Kaka, enjoy
11 syys 24 jäseneltä: chocodietsjournal
|
Trima kasih buat dukunganya kak
11 syys 24 jäseneltä: gratianairene
|
iya kak aku lagi nyoba nih, moga berhasil sama sama ya
11 syys 24 jäseneltä: kariynain
|
Semangat juga kak sma2 berjuang semoga hasilnya memuaskan
11 syys 24 jäseneltä: gratianairene
|
sama kak ak jg bru mulai kmren skrng hr ke 2. semangat
11 syys 24 jäseneltä: inggritpamungkas6
|
11 syys 24 jäseneltä: priha9899
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gratianairene
|