|
Alles gaat naar slechte richting!
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 75,20g | Hh: 217,93g.
Aamiainen: Maredsous Maredsous Light, Carrefour Discount Rijstwafel, Clementines, Boni Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jordans Super Berry Granola, Gerlinéa Mijn Pauze. Lounas: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Uien, Gelatine Toetje (Caloriearm), Azijn, Knoflook, Tomaten, Sardientjes in Tomatensaus. Päivällinen: Uien, Gelatine Toetje (Caloriearm), Knoflook, Azijn, Tomaten, Colruyt Kippenchipolata, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez. Välipalat/Muut: Delhaize Stroopwafel, Banaan, Royco Minute Soup Tomaten, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Koekje, Suikerklontje. lisää...
|
|
2352 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, computer spelen, internet surfen - 30 minuuttia, Les Nederlands - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Bolke1972
|