Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2016
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 50,65g | Hh: 148,40g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Greenfield Чай Green Melissa, Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Макароны Отварные. Lounas: Яблоко Зеленое, Кукурузная Каша, Pure Protein BCAA, Кукурузная Каша на Молоке. Päivällinen: Салат Мужской Каприз. lisää...
|
|
1357 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 18 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hummerfit
|