Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3064 kcal
|
Rasva: 164,41g | Prot: 55,15g | Hh: 366,80g.
Aamiainen: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Lounas: McDonald's Sweet Tea - Medium, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Marie Callender's Chicken Pot Pie. Päivällinen: Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, House Salad. Välipalat/Muut: McDonald's Sweet Tea - Small, Pepperidge Farm Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|