Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 24,66g | Prot: 93,20g | Hh: 70,65g.
Aamiainen: Telur, Selada Kol. Lounas: Air Kelapa, Bamboe Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tropicana Slim Minyak Kanola, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Brokoli. Välipalat/Muut: Melon, Semangka, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|