Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2652 kcal
|
Rasva: 80,67g | Prot: 166,21g | Hh: 313,75g.
Aamiainen: Молочная Сказка Сыр Легкий 30%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лакт Творог 2%, Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lounas: Дыня, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Сыр-Бор Сыр Российский. Päivällinen: Real Will Арахисовая Паста Оригинальная, Сметана 20%, Пирог с Картошкой, Виноград Изабелла, Перекресток Арбуз, Магнит Тунец Натуральный . Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|