Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 73,66g | Hh: 147,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ермолино Паштет Домашний, Батон Нарезной. Lounas: Сыр Российский, Картофельное Пюре, Постный Борщ, Рыбные Котлеты. Päivällinen: Снежок Снежок 2,5%, Мираторг Жаркое с Мясом и Картофелем. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|