Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 26,96g | Prot: 27,95g | Hh: 83,96g.
Lounas: Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang Molen. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|