Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 47,42g | Hh: 147,40g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Orion Choco Pie Original, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lounas: Рис Вареный, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фаршированный Перец. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie Original, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|