Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 82,56g | Prot: 69,84g | Hh: 58,72g.
Aamiainen: Rex Protein Milk Lamination Protein Cake, Огурец, Помидоры Черри, Кофе, Ширатаки с жюльеном, Жюльен из морепродуктов, Домик в деревне Сливки 20%. Päivällinen: Соус Сметана 10% и domates, Котлеты говядина/свинина 60/40 с луком и специями, Delicato Кокосовое Масло, Баклажан. Välipalat/Muut: RED Конфеты с Ореховой Начинкой, RED Конфеты с Ореховой Начинкой, Чай, Rex Protein Milk Lamination Protein Cake, Очаково Cool Cola Zero, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gannysha22
|