Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2016
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 21,30g | Prot: 84,26g | Hh: 49,08g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Klare Suppe. Päivällinen: Seitenbacher Klare Suppe, Almased Almased mit Wasser. lisää...
|
|
4498 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|