Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 86,95g | Prot: 194,80g | Hh: 229,90g.
Aamiainen: Life Protein Протеиновый Коктейль, Молочный Мир Концентрат Сывороточного Белка, Сахар. Lounas: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Биг Бон Картофельное Пюре с Сухариками, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Päivällinen: Бургер Кинг Бургер. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|