Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 10,25g | Prot: 35,09g | Hh: 178,51g.
Aamiainen: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pepaya, Buah Pir, Jeruk, Mangga, Melon, Javasuperfood Rice Paper. Lounas: Lemet, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ikan Tongkol, Maggi Saus Tiram, Kecambah, Kubis, Royco Royco Ayam, Ikan Layur. Päivällinen: Nasi Ketan (Ketan). Välipalat/Muut: Kimbo Bubur Ketan Hitam, Tomat Merah, Uleg Sambal Rawit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|