Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 21,91g | Prot: 55,63g | Hh: 80,40g.
Aamiainen: Tumis Kangkung, Usus Ayam, Nasi Putih. Lounas: Yakult Yakult. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Usus Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cedea Salmon Fish Cake, Cedea Fish Roll, Cedea Fish Dumpling Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Reni nurbaya
|