Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 90,58g | Prot: 87,72g | Hh: 162,51g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мясо Так Мясо Мясные Слайсы, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Lounas: Минтай, Мираторг Ветчина Сочная, Белый Хлеб, Кофемания Флэт Уайт . Päivällinen: Белый Хлеб, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Я Люблю Готовить Майонез Легкий, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Я Люблю Готовить Майонез Легкий, Куриные Голени с Кожей, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|